Individueel droomwerk

“We are such stuff as dreams are made on, and our little life is rounded with sleep” – Shakespeare

We dromen allemaal zo’n 2 uur per nacht. Onze hersenen werken ’s nachts anders, zo is onze frontale kwab die normaal zorgt voor het plannen en het overzicht veel minder actief. Zaken die ons bezighouden worden daarom op een heel andere manier verbeeld en verwerkt dan overdag. Niet alleen kunnen we via ons droombewustzijn contact maken met vergeten onbewuste inhouden, ook informatie uit een groter bewustzijn dan dat van ons kleine zelf is toegankelijk. Het zelf met een hoofdletter Z kan zich aandienen en richting geven aan ons leven. Het is wetenschappelijk bewezen dat ergens een nachtje over slapen werkelijk helpt.

In de ruim 20 jaar dat ik mijn eigen dromen dagelijks noteer heb ik het droombewustzijn leren kennen als een gebied vol mysteries maar ook als een bron die praktisch bruikbaar is en houvast geeft met name in tijden van veranderingen. Mijn studie psychologie rondde ik af met een onderzoek naar de bruikbaarheid van dromen voor mensen met ernstig psychische problemen. Juist voor deze groep, bij wie het vertrouwen in de eigen zelfstandigheid ernstig was beschadigd, gaf het hervinden van een eigen bron van wijsheid in de vorm van de droom een belangrijke verbetering in het welbevinden en zelfvertrouwen.

Dromen onthouden